Clase:

Crossfit

Xomma Crossfit - La Florida

Se realiza un entrenamiento integral, donde los movimientos son funcionales(ejercicios cotidianos) y realizados a alta intensidad( cada alumno otorga la intensidad dependiendo de su nivel). buscamos que se trabajen todas las cualidades del ser humano: -Fuerza -Flexibilidad -Velocidad -Potencia -Agilidad -Resistencia cardiovascular -Resistencia muscular Como también, rehabilitar o introducir a la actividad fisica a personas que han dejado de realizar esta. Todo ejercicio tiene progresiones, no se requiere nivel previo.